サプリは続けてナンボです

サプリって薬と違ってすぐに効くということはないですね。
だから、つい続けられなくて途中でやめて、効果がない、と思ってしまうんですねー。

私もサプリは一時凝ったのでわかります。

いいサプリを続けて飲んでいけば半年一年くらい経った頃に
効果が出ているのがわかるんですね。

いいサプリ、というところがポイントです。

品質の悪いものや自分の体に合わないものを飲み続けても
あまり変化は感じられないんじゃないかと思いますよ。

でも、自分の体に合うかどうかというのはよくわからないですよね。

だから、口コミを聞いたり、ヒトの話を聞いたり、
お医者さんや専門家の話を聞いて選ぶのがいいかな、と思います。

ネットの情報は嘘も多いけど、いい情報もあります。
信頼できそうなサイトをよく読んで、自分に合うものを見つけるのもいいかと思います。

私の場合、どこが悪いとか病気じゃなかったんですが、
サプリを飲み始めてから風邪をひかなくなりました。

あ、風邪かな、と思ってもひどくならずに終わってしまうのです。
毎年風邪をひいて寝込んだり具合が悪くなっていたのに
風邪がすごく軽く済んでしまうのでうれしかったですね。

あとは、なんとなく元気になって体がもつようになりました。
病気じゃなくても体力がないのが悩みだったのが
意外に体がもつようになったのでうれしかったですね。

サプリは何種類飲むかとか、飲み合わせはどうかとか
色々気になることがありますよね。

病気で薬を飲んでいる場合や食事などに制限がある時は
お医者さんなどに相談したほうがいいと思います。

私は、アレルギーなどもないし薬も飲んでいませんが、
あまり多くの種類のサプリは飲まないようにしています。

せいぜい2つくらいかなぁ。

今は乳酸菌を飲んで、腸を元気にしようと思っています。

少ない種類にしたほうがなんとなくいい感じがするんですよ。
経済的にも楽ですしね。

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