なぜそんなに頭がクリアなんだ、と思う90代

70代くらいになったら、老人という感じがする人が多いですよね。

でも中には90代でも頭がクリアな人がいるのです!
私の身内にもいます。

耳は聞こえているし、話に詰まることもなく、あれこれという代名詞もあまり使わない。

この差はなんなんだろうなぁと思います。

きっと長年の積み重ねなんでしょうね。

その人は、腹八分目というか、晩御飯はあまり食べません。
それで、朝は早起き。

薬は極力飲まない。

毎日よく歩く。

具合が悪い時は、絶食して寝て直す。

これを見てみると、なんだか自然に即した生き方だなぁと思います。

外食もあまりしないし、コンビニのご飯なんて買ったことないんじゃないかな。

言ってみれば、昔の生活に近いと言えるでしょう。

こういう積み重ねが年を取ったときに出てくるのかなと思います。
私も元気に年を取りたいものです!フケや頭皮の臭いを防ぎたい方にお勧めなヘアケアは?